7 minuti al giorno per perdere peso, ecco come fare!
E' molto importante fare esercizio fisico per tenersi in forma. Non tutti sanno, però, che bastano pochi minuti al giorno per ottenere grandi risultati.
In questo video viene mostrato un allenamento consigliato da molti operatori sanitari che si basa su intervalli di intenso sforzo alternati a intervalli di riposo.
Condividi
ALTRI VIDEO DIVERTENTI DI SPORT
Atleta scivola in modo brusco, ecco come il coach le salva la vita
Anche la ginnastica artistica nasconde numerose insidie e pericoli. Ecco come un'atleta viene salvata dal suo coach.
Ecco come allenare i pettorali in modo efficace e di sicuro effetto
Questo ragazzo ci illustra come allenare i pettorali in modo decisamente efficace e di sicuro effetto. Funzionerà?
Questo bambino deve fare l'esame di karate, ecco cosa combina!
Le arti marziali non si basano solo sulla forza fisica ma soprattutto sulla solidità d'animo e sulla tenacia.
Sfida a braccio di ferro. Chi vincerà?
Un uomo enorme e muscoloso sfida un altro più magro e decisamente meno grosso di lui. Chi vincerà? Si accettano scommmesse.
Quali sono gli svantaggi dell'attività fisica?
Fare attività fisica, nonostante sia generalmente salutare per il nostro corpo e le nostre vite, può anche presentare qualche svantaggio.
Incredibili ginnaste, sono umane?
L'esibizione di queste atlete russe ti sconvolgerà al punto da spingerti a chiederti se siano umane! Come riusciranno a fare tutto ciò?
